پشت کنکوری ها

من زیاد درس می‌خواندم اما نتیجه‌ی کنکورم در حد تلاش من نبود اما چرا؟

زیاد درس خواندن کافی نیست. درست مانند رانندگی که فقط کافی نیست با سرعت رانندگی کنید که به مقصد برسید. اگر جاده را اشتباه بروید به مقصد نمی‌رسید. اگر بخواهید دایماً مسیر را عوض کنید، آشفته می‌شوید.

پیشنهاد ما این است که از ریل خارج نشوید. ریل شما همان برنامه داشتن است. گاهی دانش‌آموز تلاش می‌کند اما در مسیر نادرست.

اشکال کار خود را پیدا کنید. آیا در انتخاب برنامه مشکل داشتید یا منابع یا روش مطالعه؟ با خودتان صادق باشید و مشکلات قبل را تکرار نکنید.

فارغ التحصیل دانشگاه شریف برگزیده نخستین جایزه جهانی " یوسرن " شد

دکتر مرتضی محمودی فارغ‌التحصیل مقطع دکتری از پژوهشکده علوم و فناوری نانوی دانشگاه صنعتی شریف موفق به کسب نخستین جایزه جهانی «USERN» (شبکه جهانی آموزش و پژوهش علمی) شد.

به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، به نقل از روابط عمومی دانشگاه صنعتی شریف، نخستین جایزه جهانی «USERN» (شبکه جهانی آموزش و پژوهش علمی) به پنج دانشمند جوان زیر ۴۰ سال در پنج شاخه علمی اعطا شد. از این میان دکتر مرتضی محمودی فارغ‌التحصیل مقطع دکتری از پژوهشکده علوم و فناوری نانوی دانشگاه صنعتی شریف که درحال حاضر دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران و نیز "Instructor" دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد است یکی از پنج دانشمند منتخب این جایزه بود.

بر‌اساس این گزارش، نخستین جایزه جهانی «یوسرن»، در سومین روز از برگزاری گردهمایی دانشمندان یک درصد برتر جهان که از ۱۸ تا ۲۰ آبان ۹۵ (هشتم تا دهم نوامبر) به میزبانی ایران در دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شد، در برج آزادی تهران به برندگان اعطا شد.

الکساندر لی‌مانژ، لوکاس جوپا، مرتضی محمودی، جمشید آقایی و فلوریس دلانژ پنج دانشمندی هستند که موفق به کسب این جایزه معتبر علمی شده‌اند.

شبکه جهانی آموزش و پژوهش علمی UNIVERSAL SCIENTIFIC EDUCATION & RESEARCH NETWORK، دی ماه سال گذشته، به ابتکار دکتر نیما رضایی، دانشمند علوم پزشکی ایران و از دانشمندان یک درصد برتر علوم پزشکی جهان با هدف برداشتن مرزهای علمی، ایجاد و توسعه ارتباطات و تعاملات گسترده علمی بین محققان و بویژه دانشمندان سراسر دنیا در ۲۲ حوزه علمی پایه‌گذاری شد.

این جایزه،‌ با برپایی سالانه کنگره یوسرن،‌ به محققان و دانشمندان جوان زیر ۴۰ سال ۲۲ رشته علمی در سراسر جهان برای هر پیشرفت نوین یا موفقیت در پژوهش‌های علمی در پنج رشته علمی علوم پزشکی، علوم زیستی، علوم صوری، علوم فیزیک و علوم اجتماعی اعطا خواهد شد. جایزه ۱۰ هزار دلاری یوسرن شامل ۵ هزار دلار جایزه نقدی و ۵ هزار دلار تسهیلات علمی است.

مؤسس یوسرن،‌ آثار علمی و تحقیقاتی برگزیده برای دریافت جایزه یوسرن، توسط دانشمندان یک درصد برتر و نوبلیست‌ها تایید شده‌اند و از آن جا که ۱۱ برنده نوبل عضو کمیته داوری جایزه یوسرن بوده‌اند، کسب این جایزه می‌تواند موفقیت بزرگی برای یک محقق یا دانشمند جوان به شمار رود.

برای دریافت جایزه یوسرن، بیش از ۵۷۰ دانشمند جوان زیر ۴۰ سال از ۱۰ کشور جهان به کمیته داوری معرفی شده بودند که از این مجموع ۴۶ نفر به مرحله نهایی راه یافتند و نهایتا از میان نامزدهای اصلی، پنج دانشمند جوان در پنج شاخه علمی انتخاب شدند.

در پایان این مراسم با اهدای جوایز یادبود از جمعی از دانشمندان ایرانی و خارجی یک درصد برتر جهان نیز که در برگزاری پنل‌های علمی گردهمایی مشارکت داشتند، تقدیر شد.

استانداردهای کنکور سراسری

اگر اهل ورزش و مخصوصاً ورزش دوچرخه‌سواری باشید حتماً تا به حال نام مسابقه‌ی دوچرخه‌سواری تایم تریل را شنیده‌اید.

تایم تریل نوعی از دوچرخه‌سواری جاده است که در آن، دوچرخه‌سواران به‌تنهایی زمان‌گیری می‌شوند و فردی که کم‌ترین زمان را طی یک مجموعه مسافت به ثبت برساند، برنده است.

تعریف این ورزش و شکل برنده شدن در آن مرا به یاد مسابقه‌ی کنکور می‌اندازد.

کنکور نوعی مسابقه‌ی درسی است که در آن شرکت‌کنندگان به‌تنهایی زمان‌گیری می‌شوند. هر فردی که بتواند در مدت‌زمان 4 ساعت و 10 دقیقه بیش‌ترین تعداد تست صحیح را پاسخ دهد برنده است.

دوستان من! کنکور یک مسابقه‌ی وابسته به زمان است؛ یعنی باید بتوانید در یک زمان محدود، کل سؤالات آزمون را حداقل یک بار بخوانید و تعداد قابل قبولی را پاسخ دهید.

برخی از دانش‌آموزان وقتی از جلسه‌ی آزمون‌های آزمایشی بیرون می‌آیند به دوستان خود یا به مشاوران از کمبود وقت گلایه می‌کنند. اولین استاندارد کنکور سراسری، مدیریت زمان است. باید شرایط آزمون دادن را در منزل تمرین کنید و در منزل با کمبود وقت بجنگید تا در جلسه‌ی آزمون گرفتار کمبود زمان نشوید.

برای این کار باید تخمین درستی از وضعیت پاسخ‌دهی به هر تست در هر درس داشته باشید. برای مثال در کنکور سراسری هر تست زیست‌شناسی، 43 ثانیه زمان دارد و این یعنی هر تست کم‌تر از یک دقیقه زمان خواهد داشت.

هنگامی که در منزل تصمیم می‌گیرید تا مثلاً 75 دقیقه تست زیست‌شناسی بزنید، باید حداقل چند تست پاسخ دهید؟

اگر شما حداقل 76 تست پاسخ دهید؛ یعنی هر تست را کم‌تر از 1 دقیقه پاسخ داده‌اید و کمی به سمت استاندارد حرکت کرده‌اید ولی اگر تصمیم دارید منطبق با استاندارد کنکور باشید باید در 75 دقیقه 104 تست را پاسخ دهید.

البته اگر تعداد تست‌های‌تان کمتر از این‌هاست، نگران نشوید. تا به این میزان برسید کمی زمان لازم دارید که اگر از همین امروز شروع کنید به استانداردها خواهید رسید.

تولید داروی رقیق کننده خون با استفاده از سلول انسان

تولید هپارین از سلول های انسانی موفقیت بزرگی به شمار می رود زیرا تا کنون این دارو فقط با استفاده از بافت حیوانی تولید می شود که ممکن است آلوده و یا واکنش های شدید مختلفی ایجاد کند.استفاده از سلول های انسانی برای تولید این دارو بی خطرتر و موثرتر است.

هپارین معمولا برای پیشگیری از بروز لخته های خونی در زمانی که بیمار تحت عمل جراحی یا دیالیز قرار می گیرد، استفاده می شود.

محققان دانشکده مهندسی دانشگاه نیوساوت ولز استرالیا می گویند: این کشف از طریق یک پروژه اساسی بدست آمد که محور توجه آن بر چگونگی مشارکت سلول های التهابی در بهبود زخم، تمرکز داشت.در جریان این موفقیت ، محققان قادر به مهندسی زیستی هپارین با استفاده از سلول های انسانی به عنوان یک 'بیوراکتور' یا کارخانه کوچک داروسازی شدند.

این سلول های انسانی به نام HMC-1 یک نوع سلول ایمنی هستند که در آزمایشگاه کشت می شوند و از لحاظ ژنتیکی به گونه ای اصلاح شده اند که مقادیر زیادی هپارین تولید می کنند که محققان بعدا می توانند آن را استخراج کنند.

این تحقیق در نشریه Metabolic Engineering منتشر شده است.

منبع : ایرنا

زمان حال ساده و استمراری در انگلیسی

زمان حال ساده

ساختار

جمع
go, play, don't work	we you they

مفرد
go, play, don't work	I, you
goes, plays, doesn't work	he, she, it

 

کاربرد

زمان حال ساده یکی از متداول‌ترین زمانها در زبان انگلیسی می‌باشد که برای مقاصد زیر مورد استفاده قرار می‌گیرد:

1- برای بیان عملی که همیشه تکرار می‌شود، مانند یک عادت یا رسم:

I go to school by bus. We get up at 7 AM. 'Does he smoke?' 'No, he doesn't.'

 

2- برای بیان حقیقتی که همیشه یا معمولاً درست است:

• The Earth orbits the Sun.

• I come from Iran.

• Some animals migrate in winter.
  (بعضی از حیوانات در زمستان مهاجرت می‌کنند.)

 

3- برای بیان حقیقتی که برای مدتی (طولانی) دوام داشته باشد:

• I work in a shop.

• She lives in a small cottage.

 

  یک نکته

زمان حال ساده اغلب با قیدهای تکرار مورد استفاده قرار می‌گیرند. مهمترین قیدهای تکرار (frequency adverbs) عبارتند از:

never     rarely     sometimes     often     usually     always
0%^{.............................} 50% ^{.............................}100%

• I usually play football with my friends.

• I never go shopping.

• sometimes she plays piano for us.

نکاتی در مورد هجی (verb + s)

1- افعالی که به x, ch, sh, ss و o ختم می‌شوند، به جای es ، s می‌گیرند:

kisses, washes, watches, does, boxes

2- افعالی که به y ختم می‌شوند و قبل از آن حرف بی‌صدایی بیاید، y به ies تبدیل می‌شود:

try, tries     hurry, hurries     fly, flies

ولی آن دسته از افعالی که به y ختم می‌شوند و قبل از آن یک حرف صدادار وجود دارد، تنها یک s می‌گیرند:

plays, buys, enjoys

 

زمان حال استمراری

ساختار
 

coming doing going taking	'm am	I
	're are	you we they
	's is	he she it

کاربرد

1- برای بیان عملی که هم‌اکنون جریان دارد:

• She is watching the TV.

• He is working at the moment.

2- برای بیان عملی یا موقعیتی که در حال حاضر در حال وقوع می‌باشد، اما الزاماً در همین زمان صحبت کردن در حال رخ دادن نیست:

• I'm reading an exciting book.

• He is learning Arabic.

(توجه داشته باشید که مثلاً در جمله‌ اول، شخص گوینده ممکن است در همین لحظه مشغول مطالعه کتاب باشد و یا اینکه ممکن است منظورش این باشد که مدتی است مشغول مطالعه کتاب است ولی هنوز تمام نشده است.)

3- برای بیان قراری تعیین شده در آینده:

• I am meeting him at the park.

4- برای بیان کار یا شرایطی موقتی:

• I'm living in a small flat now, but I'm trying to find a better one.

در حال حاضر در یک آپارتمان کوچک زندگی می‌کنم، اما دارم سعی می‌کنم یک بهترش را پیدا کنم

 

نکاتی در مورد هجی (افعال ing دار)

1- افعالی که به یک e ختم می‌شوند، آن e حذف می‌شود:

come, coming     take, taking     write, writing

ولی در مورد افعالی که به ee ختم می‌شوند، این قاعده صدق نمی‌کند:

agree, agreeing     see, seeing

2- در افعال یک بخشی (یک هجایی) که دارای یک حرف صدادار و یک حرف بی‌صدا می‌باشند، حرف بی‌صدای آخر تکرار می‌شود:

running, stopping, getting

ولی چنانچه حرف بی‌صدای آخر y یا w باشد، تکرار نمی‌شود:

showing, enjoying

نامه ی بروس لی به خودش

نامه‌ بروس لی ثابت کرد : نوشتن هدف = رسیدن به هدف

در زندگی روزمره، انسان‌ها با استفاده از ایمیل، پیامک و توییت ها، دیگران را در جریان فعالیت‌های روزانه‌ی خود قرار می‌دهند اما آیا تا به حال دیده یا شنیده‌اید که فردی برای خودش نامه بنویسد؟ به احتمال زیاد نه. در این مقاله می‌خواهیم درباره‌ی نامه‌ای صحبت کنیم که به خوبی اهمیت نگارش اهداف بر روی کاغذ را به ما اثبات می‌کند.

نویسنده‌ی این نامه کسی نیست جزء بروس لی، کارشناس هنرهای رزمی و ستاره‌ی هالیوودی که این نامه را در روزهای سختی و مشقت برای خود نوشته است. بروس لی این نامه را در تاریخ نهم ژانویه سال ۱۹۷۰ نوشته و در متن آن به خود قول داده است که به تمام اهدافی که برای خود تعیین کرده دست یابد.

بخشی از متن این نامه‌ی بی‌نظیر به شرح زیر است :

من، بروس لی، اولین ستاره‌ی شرقی در ایالات متحده خواهم بود که بیشترین دستمزد را دریافت می‌کند. در عوض، هیجان‌انگیزترین و باکیفیت‌ترین اجرایی که در ظرفیت یک بازیگر است را ارائه می‌دهم. این فرآیند از سال ۱۹۷۰ شروع می‌شود، به شهرتی جهانی دست خواهم یافت و تا آخر سال ۱۹۸۰ ثروت من ۱۰ میلیون دلار خواهد بود. طوری زندگی خواهم کرد که لذت ببرم و به هماهنگی درونی و شادی دست یابم.

اما متأسفانه بروس لی در حین دوبله‌ی فیلم « اژدها وارد می‌شود » فوت کرد. به گواه این نامه بروس لی تصمیم داشته که در طول ۱۰ سال به تمام اهداف خود دست یابید ولی در کمال تعجب قبل از فوت خود به تمام رؤیاهای خود رسیده بود. وقتی بروس لی نه نیروی هدایتگر خاصی داشت و نه مربی پیش کسوتی که به او انگیزه دهد این نامه را برای خود نوشت تا منبعی از انگیزه و شور و نشاط را برای خود ایجاد کند. این نامه‌ی بروس لی مثالی روشن از توجه به انگیزه درونی برای افرادی ست که هیچ مربی یا نیروی هدایتگر خاصی ندارند. بنده در حین مطالعه‌ی کتاب « اصول موفقیت » از جک کنفیلد با این نامه آشنا شدم و تصمیم گرفتم در قالب یک مقاله شما را نیز با آن آشنا کنم. به راستی بروس لی چه شخصیت بزرگ و توانمندی بوده است. خوب، شما هم وقت بگذارید و برای خود نامه‌ای بنویسید و تمام اهداف و رویاهایی را که دوست دارید در زندگی به آن ها برسید را در این نامه ذکر کنید وقتی در مسیر رسیدن به اهداف خود با موانع و سختی‌های مختلف روبرو شوید، دیگر هیچ ‌چیز نمی‌تواند شما را از حرکت به سمت موفقیت و کسب پیروزی منحرف کند زیرا انگیزه‌ی شما درونی ست.

همین حالا نامه‌ی خود را بنویسید، اهداف خود را تعیین کنید و شروع کنید چون همان‌طور که بروس لی در تصویر این مقاله گفته :

اگر زیاد راجع به چیزی فکر کنید، هیچ وقت انجامش نمی‌دهید.

تمام استادان موفقیت به صورت پیوسته درباره‌ی نوشتن اهداف و اهمیت آن صحبت کرده‌اند و نامه‌ی بروس لی تلنگری برای افرادی ست که به این مطلب اهمیت خاصی نمی‌دهند و از طرف دیگر دل گرمی خوبی است برای کسانی که از این روش برای رسیدن به اهداف خود و کسب موفقیت استفاده می کنند.

اگر این مقاله برای شما مفید بود با دوستان خود نیز به اشتراک بگذارید. با تشکر

برنامه ریزی یکی از عوامل اصلی موفقیت در مطالعه

برنامه‌ریزی یکی از عوامل اصلی موفقیت در مطالعه است.

برنامه‌ریزی فرایندی است که مراحل مشخص و به‌هم‌پیوسته‌ای برای تولید یک خروجی منسجم در قالب سیستمی هماهنگ از تصمیمات دارد.

برنامه‌ریزی فکر کردن در مورد آینده یا کنترل آن نیست بلکه فرایندی است که می‌تواند در انجام این امور مورد استفاده قرار بگیرد. برنامه‌ریزی متکی بر انتخاب و مرتبط ساختن حقایق است. دیدگاه‌ها، عقاید، احساسات و ارزش‌ها به عنوان حقایقی تلقی می‌شوند که فرایند برنامه‌ریزی بر اساس آن‌ها سازمان داده می‌شود. برنامه‌ریزی می‌تواند برای زمان حال یا آینده انجام شود.

برنامه‌ریزی یک فرایند پیوسته است که پیش از اتخاذ هر تصمیمی آغاز شده و پس از آن تصمیم ادامه می‌یابد. برنامه‌ها تهیه شده و اجرا می‌شوند.

برنامه‌ریزی مانند پلی است روی فاصله‌ی جایی که هستیم و جایی که می‌خواهیم به آن برسیم.

ویژگی‌های برنامه‌ریزی :

1- جمع‌آوری اطلاعات

2- تشخیص نیاز با انعکاس یک انگیزه

3- پیش‌بینی شرایط آینده

4- تعریف سیاست‌ها.

انواع برنامه‌ریزی:

1- برنامه‌ریزی کوتاه‌مدت

2- برنامه‌ریزی میان‌مدت

3- برنامه‌ریزی بلندمدت

برنامه‌ریزی استراتژیک یا راهبردی:

برخلاف برنامه‌ریزی سنتی که در آن آرمان‌ها و اهداف تعیین می‌شوند هدف برنامه‌ریزی استراتژیک تبیین و تدوین استراتژی است. بسته به تنوع و ماهیت تغییرات موجود در محیط می‌توان ترکیبی از برنامه‌ریزی سنتی و برنامه‌ریزی استراتژیک را به کار برد. استراتژی می‌تواند تحت سطوح سازمانی، وظایف و محدوده‌ی زمانی متفاوت تعریف شود.

واژه‌ی استراتژیک معنی هر آن‌چه را به استراتژی مربوط می‌شود در بر دارد. واژه‌ی استراتژی از کلمه‌ی یونانی استراتگوس گرفته شده است که به معنای رهبری است. برنامه‌ریزی استراتژیک کوششی است ساخت‌یافته برای اتخاذ تصمیم‌های اساسی و انجام اعمالی که ماهیت سازمان، نوع فعالیت‌ها و دلیل انجام آن فعالیت‌ها توسط سازمان را شکل داده و مسیر می‌کنند. همان طور که استراتژی نظامی پیروزی در جنگ است برنامه‌ریزی استراتژیک نیز انجام مأموریت‌های سازمان را دنبال می‌کند.

مزایای برنامه‌ریزی استراتژیک:

1- مبنایی برای تعیین مسئولیت افراد ارائه می‌دهد که موجب افزایش انگیزه می‌شود

2- تفکر آینده‌نگر را تشویق می‌کند

3- برای دست‌یابی به اهداف از پیش تعیین‌شده بستر مناسب ایجاد می‌کند، 4- هماهنگی در اجرای تاکتیک‌هایی که برنامه را به سرانجام می‌رسانند به وجود می‌آورد.

منبع: برگرفته از کتاب سازمان و مدیریت، نویسنده: طاهره فیضی

چند راه ساده برای موفقیت در تحصیل

1. سعی کنید کتاب‌های علمی و کتاب‌های مربوط به رشته‌های تحصیلی یا شغلی را که دوست دارید بخوانید.

2. با پیش‌مطالعه‌ی قبلی سر کلاس درس حاضر شوید تا همیشه سر کلاس دانش‌آموز فعالی باشید.

3. با روحیه‌ی فعال و شاداب در کلاس‌های درس شرکت کنید. با هم‌کلاسی‌های خود رقابت سالم داشته باشید و سعی کنید در یادگیری درس‌ها به هم کمک کنید.

4. با دقت و تمرکز بالا به درس گوش کنید و هر جای که ابهامی بود از معلم خود بپرسید و نگذارید اشکالات در ذهن شما انباشته شود.

5. درس هر روز را همان روز در خانه بخوانید و کمی از تمرین‌هایش را حل کنید. این کار کمک می‌کند مطالب کاملاً در ذهن شما حک شود.

6. سعی کنید متن کتاب را خوب بخوانید و مثال‌ها و تمرین‌ها را بدون توجه به حل آن‌ها خودتان حل کنید.

7. درس‌های برنامه‌ی فردا را مرور کنید و همیشه با آمادگی کامل برای امتحان کلاس حاضر شوید.

8. عادت کنید شب‌ها زود بخوابید و صبح زود از خواب بیدار شوید تا هیچ گاه دیر به مدرسه نرسید.

9. قبل از امتحان سؤالات امتحانی سال‌های گذشته‌ی هر درس را حل کنید.

افزایش درک مطلب

یکی از موارد مهم برای موفقیت در امر تحصیل این است که باید مطالب را بفهمیم و درک کنیم و صرفاً حفظ کردن مطالب کافی نیست. بهترین و اصولی‌ترین کار این است که برای به خاطر سپردن مطالب ابتدا باید معنای آن را فهمید؛ چون در این صورت مطالب بهتر در حافظه ثبت و نگهداری می‌شوند و در حافظه‌ی بلندمدت می‌مانند. درواقع باید گفت هر چه ادراک و دریافت بهتر باشد، یادگیری و یادآوری مطالب نیز آسان‌تر می‌شود.

هدف مطالعه:

هدف مطالعه ارتباط دادن مطالب جدید با مطالبی است که از قبل می دانید، اگر راجع به موضوع پیش زمینه ای نداشته باشید و بخواهید آن را در ذهن خود جای دهید، مثل این است که بخواهید آب را در دستان خود نگه دارید. می بینید که این کار غیر ممکن است و به زودی مطالب از ذهن شما خارج می شود.

به عنوان مثال سعی کنید این اعداد را بخوانید و بخاطر بسپارید:
خواندن و حفظ کردنش سخت است نه؟ ۴ ۲ ۳ ۶ ۱ ۵ ۷
این یکی آسان تر است، بخاطر اینکه کوتاهتر شده است. ۴ ۲ ۳ ۶ – ۱ ۵ ۷
و این یکی از همه آسان تر است، چون به ترتیب اعداد نوشته شده و به خاطر پیش زمینه ای که دارید به راحتی آن را حفظ می کنید. ۷ ۶ ۵ ۴ – ۳ ۲ ۱
اگر ورزش را دوست داشته باشید، چون پیش زمینه ای برای خواندن، فهمیدن و به خاطر سپردن مطالب ورزشی در ذهن خود دارید، خواندن مطالب ورزشی برای شما بسیار آسان تر می شود.

تقویت مهارت مطالعه و درک مطلب:

برای درک مطلب نیاز به انگیزه، تمرکز، پیش زمینه و روش مطالعه صحیح دارید.

در اینجا توصیه هایی برای تقویت این مهارت ذکر می کنیم:

۱- اطلاعات عمومی خود را افزایش دهید.

با خواندن کتاب، روزنامه و مجله اطلاعات عمومی خود را گسترش دهید و به رویدادهای اطراف خود علاقه نشان دهید.
۲- با ساختار پاراگراف آشنا شوید.
معمولا هر پاراگراف با مقدمه ای شروع شده و با نتیجه ای پایان می یابد. اغلب اولین جمله به توصیف کلی مطالب می پردازد و زمینه را برای توضیح بیشتر فراهم می کند. پس به جملات اول هر پاراگراف بیشتر توجه کنید تا بتوانید موضوع بحث را بهتر تشخیص دهید. همچنین به دنبال نشانه ها، کلمات و عباراتی باشید که نشان دهنده تغییر موضوع مورد بحث می باشند.
۳- حدس بزنید و پیش بینی کنید.
یک خواننده باهوش و زرنگ همیشه سعی می کند تا نظرات نویسنده، سؤالها و موضوعهای بعدی را حدس بزند. این کار باعث کنجکاوی و افزایش دقت خواننده می شود.
۴- به شیوه تنظیم مطالب توجه کنید.
آیا مطالب بر اساس ترتیب زمانی نوشته شده اند و یا بر اساس درجه اهمیت؟ ترتیب مطالب بر اساس کاربرد آنهاست و یا بر اساس دشواری آنها؟ این کار به تنظیم مطالب در ذهن کمک می کند.
۵- در خود انگیزه و علاقه ایجاد کنید.
پیش از آنکه مطلبی درس داده شود، نگاهی گذرا به آن بیندازید. سؤالاتی در مورد آن از خود بپرسید و با هم کلاسی ها در مورد آن صحبت کنید. هر چه انگیزه و علاقه شما بیشتر باشد، درک شما نیز بهتر خواهد شد.
۶- به نکاتی که به فهم مطلب کمک می کند توجه کنید.
به عکس ها، نمودارها، جدول ها و سرفصل ها توجه کنید. اولین و آخرین پاراگراف هر بخش را بخوانید.
۷- مطالب را خلاصه نویسی و دوره کنید.
یک بار خواندن کتاب هیچ گاه کافی نیست. برای فهم عمیق تر باید زیر مطالب مهم را خط بکشید، خلاصه کنید و دوره نمایید.
۸- از تکنیکی منظم و منسجم استفاده کنید.
هنگام مطالعه از یک روش منظم استفاده کنید تا به آن روش مسلط شوید. یکی از بهترین روشها، شامل مراحل پیش خوانی، پرسش، خواندن، بازگویی و تعریف و دوره مطالب می باشد.
۹- با تمرکز و توجه کامل مطالعه کنید.
یک خواننده خوب همیشه با تمرکز و توجه کامل مطالعه می کند و هیچ مطلبی را نخوانده باقی نمی گذارد. پس تا موضوعی را کاملا نفهمیده اید، به سراغ موضوع بعدی نروید.

روش های تمرکز حواس

خط کشیدن زیر مطالب مهم

استفاده از این روش، یکی از شایع‌ترین روش‌هایی است که اغلب دانشجویان از آن استفاده می‌کنند. هنگام مطالعه، با استفاده از یک مداد، مطالب مهم و اساسی را علامت‌گذاری کنید؛ زیرا برای مشخص کردن مطالب مهم و اساسی، خط کشیدن زیر آن‌ها لازم است.

داشتن علاقه به مطالعه

علاقه به مطالعه، یکی از شرایط اصلی و اساسی ایجاد تمرکز حواس، هنگام مطالعه است. وقتی کسی به موضوعی علاقه‌مند می‌شود، خودبه‌خود بر آن تمرکز می‌کند؛ بیش‌تر دقت می‌کند و به‌راحتی مطالب را به حافظه می‌سپارد و بعد هم خیلی راحت آن را به خاطر می‌آورد. سعی کنید با ایجاد انگیزه‌های نیرومند و در نظر گرفتن هدف‌هایی که برای‌تان مهم و جالب توجه است، نسبت به مطالعه، شوق و علاقه پیدا کنید. موقعیت‌هایی را که نمی‌توانید در آن‌ها تمرکز حواس داشته باشید، تجزیه و تحلیل کنید؛ احساسات خود را مورد بررسی قرار دهید و بدانید که چه عواملی افکار شما را دگرگون می‌‌کند. افکار منفی و بیمارگونه را از خود دور کنید و هر موقعیت را تا حدی که می‌توانید به طور منطقی، تعبیر و تفسیر کنید.

تعیین زمان مطالعه

یکی از راه‌های برقراری تمرکز حواس، این است که مطالعه در ساعتی از روز انجام گیرد که برای فرد، مناسب‌تر است؛ اما تخمین مناسب‌ترین زمان برای مطالعه، کاری دشوار است و به عادات فرد بستگی دارد. برخی افراد عادت دارند تا نیمه‌های شب بیدار بمانند و با استفاده از سکوت و آرامش شبانه، با خیال راحت و آسوده مطالعه کنند؛ اما برخی دیگر عادت دارند شب زود بخوابند و صبح زود از خواب بیدار شوند و به مطالعه بپردازند. با این توصیف، تعیین زمان و مقدار مطالعه باعث آگاهی از زمینه‌ی مطالعه، برقراری تمرکز، عدم سردرگمی، جلوگیری از اتلاف وقت و انرژی و فهم بهتر مطالب می‌شود.